糖高最怕的

1、第一怕：大米，面等主食。

2、第二怕：糖果，蛋糕等甜食。

3、第三怕：油炸食物。

4、第四怕：加工食品。

5、第五怕：含糖饮料。

6、第六怕：肥肉等高脂肪食物。

7、第七怕：白酒等烈性酒。

8、第八怕：高热量零食。

9、第九怕：奶茶等高糖饮品。

10、第十怕：过量的水果。