50岁后，不管男女，寿命长的人，一般都有这9个“共性”

1、不吸烟；
2、不喝酒；
3、不熬夜；
4、不暴饮暴食；
5、饮食清淡；
6、每天锻炼30分钟以上；
7、心情愉悦，乐观开朗；
8、每天至少喝5杯水；
9、定期体检。

如果你能做到这9条中的5条以上，那么恭喜你，你很有可能会长寿。如果能做到其中的4条以上，那么恭喜你，你已经超过了90%的同龄人。