干燥的秋天来了，快来一碗小吊梨汤 秋冬润燥，清嗓化痰，喉咙不适一碗就够了！ 食材： 梨、枸杞、银耳、红枣、鲜芦根、桂圆、话梅、百合、黄冰糖 步骤： 1.把鲜芦根、百合、银耳、用温水泡发40分钟左右； 2.食材洗净后加入1.5L左右的水炖烧； 3.烧开后转小火熬制30分钟； 4.关火加冰糖，搅拌让冰糖融入汤汁中即成。