秋季养生常喝玉竹小甜水。不燥咳身润润
夏夏聊食养
2024-09-29 15:55:27
秋天，天气干燥、昼夜温差增大
很多姐妹都有这样的感觉
嗓子 燥热、嗓子干痒、口干舌燥
稍不留神就会被咳嗽“骚扰
秋燥的季节，燥邪易趁虛伤肺，引发咳嗽
秋后养生以补津液 清燥润肺为原则
《本草通玄》中提到：
梨🍐生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴
意思生吃梨子，清热泻六腑;熟吃梨子，滋阴养五脏。
面对秋燥-—“燥者润之”
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秋季吃梨能生津止渴、润肺清燥
是防秋燥最理想的水果之一
食用小技巧：
我们用温和不寒的梨汁润秋燥
燥
◎配方：
雪梨 竹蔗 马蹄 百合 玉竹
◎思路：
梨＋马蹄＋竹蔗：润咽喉、滋阴润肺
百合+玉竹.使得整个配方不寒凉，
更加的润，有“滋润”的体感
◎亮点：
冻干食材无添加，配料简单干净，适合阴虚的宝宝
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