喝广东省汤，赶走肝胆湿热，祛黄气～

如果你最近觉得口苦头晕目眩、舌红、苔黄腻小便黄、大便干情绪波动大、烦闷焦燥的话多半是因为肝胆湿热或肝火旺那建议你可以喝喝今天的汤鲫鱼赤小豆茵陈汤🥣 . 来看看肝胆湿热的表现：口苦口干口臭/放屁多而响脸色黄爱出油/两胁胀痛/眼睛易发红眼屎多舌苔黄厚腻/带下黄臭/甚至外阴瘙🐑 不用每条都中，有2-3条就可以对号入座了 . ▪️食材：鲫鱼二条、猪瘦肉100g、棉茵陈15g、赤小豆20g、生姜2片、大无花果3个（或红枣3个） . ▪️做法：鲫鱼洗净，擦干水分，两面分别煎一下，焦至两面金黄，猪瘦肉淖水备用，所有材料入汤锅，加入适量水，开锅后转小火，煲约1小时，最后加盐调味即可 . 《集要杂录》云：诸鱼属火，惟鲫鱼属土，而有调胃入肠之功意思是：其他鱼属火🔥，唯独鲫鱼属土，而脾也属土，所以鲫鱼🐟能够补脾胃，而且土能治水，所以鲫鱼不仅不上火，还能利湿去水zhong，并补虚损 . ✅茵陈清肝胆湿热/赤小豆清脾胃湿热鲫鱼甘温，瘦肉平补滋阴，茵陈、赤小豆清利搭配起来有温有凉，有清又补，而且加了无花果口味很好，适合大部分体质食用，孩子也可以喝 . ⚠️最后说下几个注意点喝完茵陈汤可能有的反应：拉的大便就不粘马桶了，因为利湿热，因肝胆湿热上返的皮肤黄气没了，身体“浊物”会干净些，比如白带，眼屎，尿、头油 . 那哪些人适合吃茵陈： gan火旺、gan气上逆、gan胆湿热 . 哪些人又不适合吃：棉茵陈虽然很平和，但整体上偏寒，又是清利之品，阳虚和xue虚体质不太适合，但现在天热，户外湿热环境待久了，也是可以偶尔吃点清一清的 .