自我重建最难的一步

也是最后决定性的一步，就是恢复对他人和这个世界的信任。我们的创伤来自于他人的质疑、打压和扭曲事实，我们原本对这个世界的反应是直观的、自然的，直到有人不断告诉我们，我们的感受与事实不符，我们的观点是不值一提，我们的发声没有意义，把我们自发的一切本源力量否定掉以后，再反向给我们灌输我们应该如何感受，我们应该如何解读，我们应该用什么方式来迂回表达我们的想法，从而间接地达到我们的目的。于是我们的感受通路被堵塞，思维方式被改变，行为表达被扭曲，但我们的本能冲动还在，于是我们内心真实的声音，和我们被教导要使用的方式之间，产生了无可避免的摩擦和矛盾，以至于我们在面临每一个现实决策时，都不得不考量自我感受出发，和现实可行性出发两种出发点的不同与平衡，由此形成了一系列对自我的高要求和束缚，于是我们变得越来越内耗，以至于没有多余的能量去发掘美好了，一切都变成了如何在不犯错的前提下应付了事。于是我们很累，但却并没有感到更值得。 长此以往，我们缺乏直接的正反馈来源，我们逐渐远离初心，不知道自己每一步行动的目的，只是人云亦云，但我们又需要标尺去告诉自己，我们的人生究竟发展到哪一步了，我们是否成为了更理想的自己？但我们已经不再信任自己内心最真实最直接的感受了，因为在过去的年岁里我们总是被逼在几种自相矛盾的选项中做选择，我们太累也太疲惫了，所以我们选择了最容易的方式，那就是直接拿来最通用的标准去考量自己，在这个社会上，最通用的无非就是成绩、学历、金钱和社会地位，我们为了避免思考和抉择的痛苦，于是这些标准成为了考量人生的唯一答案，只要偏离了这些标准，我们很容易觉得人生没有意思，自己已经没有任何价值，于是很容易抑郁，想要结束这一切，却又找不到痛苦的原因。 其实原因很简单，那就是我们已经被摧毁了对自己的信任和对世界的信任，我们认为语言是虚伪的，人都是目的不纯的，这个世界都是残酷不近人情的，我们不再相信世界上的美好，这是我们痛苦的根源。所以别人也无法开导我们，因为长久以来同时被摧毁的还有我们的接收和反馈系统，我们习惯性质疑每一条接收的讯息，习惯性将其转化为世俗标准线上的对标结论，于是我们便失去了接收善意，收获美好和回馈美好的能力，而自我重建，就是要修复这个系统，恢复我们对自我和世界的信任，相信这个世上的美好，不要去质疑他们，心念一转，便是天堂。