"舌苔干净身体好，阴虚滋阴不可少！" 在关注健康时，舌头作为健康的晴雨表，清洁度尤为重要。即便身体无大恙，也需留意舌苔状况。现代生活中，重口味饮食与烟酒无度让许多人舌苔厚重，口气不佳，即便是日常刷牙与刮苔也难以彻底改善，因为这些只是表面功夫，难以触及根本。 舌苔的厚腻与口臭，实则是体内脾虚湿盛、阳气不足的外在表现，如同肥沃的土地被湿气与痰浊侵蚀，导致杂草丛生。因此，保持舌苔的清爽，意味着体内环境的净化，是预防疾病的关键。反之，舌苔的厚重则警示我们体内积存了过多不良物质。 想象一下，干燥的木材置于阳光下则无苔藓滋生，而潮湿阴暗处则青苔遍布。同理，要彻底解决舌苔厚、口臭问题，必须从内在调理入手，针对脾虚湿盛的根源进行治疗。比如，采用健脾化湿的方法，如二陈汤、平胃散等经典方剂，能有效化湿祛痰，恢复脾胃功能。 值得注意的是，舌苔虽宜清洁，但亦不可过度，以免出现无苔、舌质深红的阴虚症状。此时，则需适时滋阴，如用乌梅等酸味药材，以酸甘化阴，滋养胃阴，达到阴阳平衡。 #脾胃##中医##舌诊##舌苔厚怎么办#
