哺乳期一直在喝水果茶（一胎和二胎都在喝） 📝孕前：身高1.7米，55Kg 📝孕期：79kg（双胞胎） 📝产后：52.5kg 二胎孕期没有控的很好，长得比较多，所以产后坐月子，我不想喝肉汤，白粥，碳水多，油 zhi厚的食物，我给自己准备了“哺乳期喝的水果茶” [庆祝R]纯水果做的，温热水泡着喝，补充维生素和水分 [庆祝R]每天的喝水量足足的，奶💦水也多 [庆祝R]卜汽皿，母乳也有营养！ [庆祝R]果茶没有糖分，对我产后灰fu也好，现在还比孕前廋了，纯母乳喂养，没有加奶粉，宝宝长得也很好