医学生调理笔记-6⃣种姨妈颜色自测

姨妈颜色的不同和深浅 能间接反映女性的身体健康状况 大家可千万别忽视！ 赶紧对应P1自查一下！ - YM为什么会失调?🤔 1⃣内分M失调：作息不规律、饮食不当、或雌基分泌不足等导致失调 2⃣L巢早衰：40岁之前出现了x腺功能减退，表现为继发性闭经少经 3⃣雌j素分泌不足：它是女生体内不可缺少的，不足时会使子宫内膜变薄易致停闭量少 4⃣其它: ✔剧烈的运动：应当控制运动时间和运动量 ✔饮食不当：少食用辣椒、火锅、冰淇淋等食物 ✔作息规律：早睡早起，保证8h的睡眠时间 - 调养tips👉 1⃣保持心情愉悦：不要长时间处于焦虑、紧张的情绪，保持乐观 2⃣饮食调理：可以适当多吃花生红枣、桂圆、瘦肉等，避免凉食 3⃣避免疲劳与熬夜：注意保暖，适度参加体育锻炼 4⃣内服调理：大豆异黄酮等内服补剂（植物雌激素） - YM不好的姐妹可以试试 我一直在吃的Sorlife大豆异黄酮 像我是经常姨妈不规律+量少 去检查后发现是雌低、卵巢功能不太好 常规的饮食调理已经作用不大 于是转变思路开始内服调理 核心是要把卵巢养护好，养巢=养YM！ 这款Sorlife大豆异黄酮我吃下来感觉很不错 它里面的【月见草油】 能帮助调节内分m，改善姨妈问题 【大豆异黄酮+葛根黄酮】 两大天然植物雌基素 深层滋养卵巢、延缓衰老 【蔓越莓+红石榴籽】 润肤养颜，对咱们女生很友好 - 而且它成分都是非y用j素 原料用的也是非转大豆，对身体没什么负担 每粒就含60mg大豆异黄酮，符合需求标准 加之有相对应的功效检测报告 我吃了不到2瓶，YM就差不多规律了 量多了不少，而且排得也干净 - 姐妹们，YM问题不容小觑！ 尤其长期紊乱的姐妹 千万别等到卵巢功能彻底退化才去调养 *产品购入：左下角或搜sorlife大豆异黄酮进海外q舰店 -