健身➕护肝饮食365天，肌肉值已达到巅峰！
向一笛
2024-10-03 12:01:52
健身四年越来越喜欢有力量感的身材，看着自己的心态依旧年轻，皮肤紧致干净，心里更是满满的自信～！
不过很多人都有个误区以为健身的人身体就倍好~
在我们健身房这就有好几个身材练得贼好的但体检的时候却还是被查出有脂肪肝
导致这种情况大多数是因为蛋白质和脂肪过剩:
为了增肌或减脂,可能会过度摄入蛋白质和脂肪。这些营养物质如果摄入过多,也会被转化为
肝脏中的脂肪,导致脂肪肝的发生！
之后便开始内调护肝注意饮食，今天刚好是我使用利悦普护肝片的整整一年，
平常一直在吃的事美国品牌Tatamoon的利悦普护肝片
他是专门为脂肪肝研制的护肝营养膳食产品～
🥬它里面含有水飞蓟宾50mg，不用担心量大太寒凉引起会腹泻，水飞蓟宾是经过大量研究证明可以有效对抗脂肪肝的一个核心成分
🥬配合PQQ这个抗氧大王成分，帮助肝脏减少多余肝内脂质沉积
🥬里面还特别添加了98%的浓度谷胱甘肽、还有姜黄素、肌醇、胆碱、 vb族等协助帮助脂肪代谢的成分～
像我长期熬夜就很适合用利悦普护肝片来改善我的肝状态！🧹熬夜带来的肝上脏东西🥳！
现在内调护肝也有一年了。把肝养好后，每天去训练🏋🏻♀也是精神状态满满，容光焕发～
其实无论健身与否胖瘦与否都有可能会患脂肪肝，特别是体脂偏高和爱喝奶茶或者有长期熬夜这些坏习惯的人
所以大家一定要定期体检，提前预防。保护肝脏，坚持内调护肝！
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