今日： 菠菜馒头 清汤馄炖 玫瑰坚果米稀 - 转眼秋分 已感受到丝丝凉意 夏季高温又吃了太多寒凉的食物 身体的津液流失 脾胃虚弱 秋冬天是调养最好的时机 阳气开始收敛 可以吃一些滋补润肺的食物 把流失的都补回来 - 做了点菠菜馒头 菠菜焯水打成汁 过滤下颜色漂亮点 馒头是发酵类食物 更容易被消化 再搭配一碗养胃的江中猴姑米稀 喝完胃里暖乎乎的 猴姑米稀口感细腻丝滑 入口是淡淡的清香 不甜腻 独立包装 热水冲泡即可 蛮方便的 养脾胃要慢慢来 吃到身体里 身体的变化自己就会感知 - 选它也是因为看中它的养胃实力 人参、猴头菇、山药、茯苓等实力养胃食材添加 再加上拿过养胃技术一等奖的硬实力 养胃就还是得选这样内外兼修的才行 - 秋冬养胃不在一时 坚持去吃对胃好的东西 才能养出健康又漂亮的好身体