啤胃不好多安排这个清甜好喝的羊肚菌汤♨️
小欣有茶方
2024-10-05 12:15:32
日常碎片PLOG 平时喜欢喝冷饮，熬夜很容易伤到啤胃，煮这个羊肚菌太子参汤可以健啤益胃的帮助消hua☑️免疫力🆙
🥣食材：排骨，羊肚菌，骨怀，莲子，太子参，芡实，红枣
淮山：健啤益胃
羊肚菌：营养丰富，益肠胃，助消化
莲子：补啤，清热泻🔥，安shen
太子参：又叫孩子参和童参，具有补益啤肺益气生津的功效。
👉👉羊肚菌作为菌类的王者，有丰富的营养成分，且煮出来的汤水味浓鲜甜。小朋友长个头的时候吃也很好。
👩🏻🍳👩🏻🍳做法：
1提前泡发羊肚菌和莲子。
2.鸡肉焯水备用
3.将所有食材放入锅里，隔水炖2h左右
4.出锅前加入少量盐即可
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