坚果只吃原味！
徐宵宵养生
2024-10-05 12:22:41
从秋天开始到过年🧨各种炒货销售量飞速上升，家家户户都超爱磕的满嘴香，不过在选择时少选核桃、焦糖、奶油味道的瓜子花生，因为这些都是香精，甜味剂调出来的，大部分都添加特丁基对苯二酚，用于植物油抗氧化，防腐败，有防霉、抗jun，瓜子、坚果中添加它能防止油脂氧化酸败，延长保质期，保持风味和口感。但长吃添加它的坚果有导致ji型和ai症的风险。
所以为了健康吃瓜子花生🥜还是尽量选原味无添加的吧！
‼️另外如果吃到苦味或者哈喇味的花生、核桃、瓜子、马上吐掉并漱口，其中可能含有黄曲霉su，它的du性呢，是砒shuang的68倍，280度以上的高温呢，才能sha灭它。
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海外直招阿水
280都烤糊了吧
殿得苏
好了！坚果每天吃一把以为是养生也是重灾区，没啥可以吃的了！