讨厌被情绪支配怒爬楼250层！
白亦佳丽丽
2024-10-08 12:23:51
假期最后一天了 我前两天就开始焦虑上班[生气R][生气R][生气R]
焦虑的情绪打扰的后果就是2天啥也没干[哭惹R]
今天起床只想爬楼 猛猛享受暴汗
最后爬了250层➕快乐有氧30mins
运动的时候上班的焦虑消失了
享受当下 此时此刻只用感受心脏加速的感觉
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谁都不是
牛！
蓝色降落伞
运动真的是消除负面情绪的良药
分钟
问下姐姐，这样的运动强度就便秘吗，为什么我运动前不便秘，一分钟解决，运动了一年每天都是小腹很胀，很怀孕了似的，要么没有便意。要么有便意拉不出来，请问姐姐会这样吗～