舌头最怕凹。1.舌尖凹难入睡。
舌尖是心的反射区，舌尖向内凹陷则说明是心血不足，当心失去了血液的濡养就容易导致心肾不宁，出现失眠的症状，还伴随着心慌、心悸、睡眠浅、头晕、身体乏力等。
2.舌中凹拉肚子
舌中则是脾胃的反射区，凹陷说明是脾气不足，脾虚后水湿将无法被运化，造成水湿停聚在大肠内，随着大便排泄出来造成腹泻。这类患者还伴随着食欲下降、肚子发胀、身体疲倦、面色发黄等症状。
3、舌根凹功能差。
舌根是肾的反射区，凹陷说明是肾气不足，而中筋软就是因为肾气不能充盈中筋导致的，还伴随着腰膝酸软无力、精神状态差、耳鸣、多梦等。