3km完成。
今天跑的似乎异常艰难。
本来不打算跑，只是出来散散步，赴一场日落。
所以跑步前没有做任何热身。
第一公里状态还算好，第二公里感觉体力不支，只想停下来。
但跑步，锻炼的就是意志和耐力。
坚持，坚持，坚持，心里默默给自己打气，鼓励自己。
终于完成，身体微微出汗，浑身通透，一身快意！
总结+感悟∶想让身体释放点内啡肽，谈何容易！[呲牙][呲牙]#分享跑步日志#