香港截止9月28日的第39周数据，新增的新冠病例数仍然继续下降，比较接近去年12月初的低谷极值。

澳门截止10月3日，过去一周新增新冠感染病例是86例，比起上周的135例又有较大下降。

这已经比较接近去年12月的极低值。

澳门去年12月的低谷期，最低数值是一周新增感染病例41例。

而今年3月的峰值是单周新增病例1500例。

可以看到，澳门还是有比较明显的峰值和低谷，并且二者数值差距是比较大的。

所以，在高峰期加强个人防护，低谷期适当放松的劳逸结合模式，我认为仍然还是比较有效的。

对于单个城市来说，高峰期和低谷期的差异仍然十分明显，并没有出现很多人担心的全年都在疫情高位的情况。

至于，全国整体层面的峰值和低谷稍微被摊平一些，我认为更多是不同地区的疫情进展差异所导致的。

比方说，虽然现在全国疫情整体处于低谷期，但仍然有部分地区出现局部疫情高发，这种局部疫情高发，就会把全国整体的低谷期数值稍微拉高，形成疫情波动被摊平的感觉。

但实际上，对于单一城市来说，目前高峰期和低谷期的差别仍然十分明显。

当然，即使在单一城市里，低谷期也不代表完全不会感染，比如澳门现在处于低谷期的底部了，但每周也仍然有两位数的新增感染病例。

如果在低谷期，完全不做个人防护的话，是否会感染，更多是看运气。

但通常来说，只要运气不太差，在低谷期被感染的概率是比较低的。

然而，现在对于个人防护来说，最大难题是，我们很难准确搞清楚自己所处城市的具体疫情进展情况。

如果我们每个城市都能像澳门和香港一样，有一个本地的疫情周报，就可以及时了解当地的疫情进展情况。

其实，这个实际做起来并不难。

但这样一个不难的事情，现在成了一个奢望。

这对于民众要做好自己健康的第一责任人，是非常不利的。

既然倡导“做自己健康第一责任人”，那就应该创造有利于民众自觉做好个人防护，保护自己健康的舆论氛围和数据便利，而不是增加阻碍，那么所谓“健康的第一责任人”就是空话。

不能一边不创造有利于“做自己健康第一责任人”的氛围和条件，一边又喊着让民众“做自己健康第一责任人”。

当然，面对当前的社会舆论和现况，虽然社会面并不利于民众“做自己健康第一责任人”，但我们也不能因此就放弃保护自己健康。

虽然条件不太有利，我们也只能去尽力去保护自己健康。