今日体重87.2斤 喝了一天燕麦的发现新世界，凌晨两点喝完都没涨称啊，早上还轻了[赞R]准备只喝燕麦粥了 𓆝𓆟𓆞𓆝𓆟𓆜𓆞𓆡𓆝𓆟𓆜𓆝 早🥣｜🈚️ 中🥣｜一杯燕麦粥➕一勺糖 晚🥣｜一杯燕麦粥➕一勺蜂蜜一勺糖 𓆝𓆟𓆜𓆞𓆝𓆟𓆜𓆞𓆡𓆝𓆟𓆜𓆝 维生素💊：✅ 运动🏃：散步8公里 𓆝𓆟𓆜𓆞𓆝𓆟𓆜𓆞𓆡