学会这个顶级思维，保证让你无痛瘦身30斤

无痛修心减肥30斤的底层逻辑就是： 把你的胖子思维直接转变成瘦子思维 这样说，可能还有点难理解。 那你可以反问一下自己平时的所思、所感、所说、所行是怎样的？是不是这个样子： 你的思：“我好胖，我需要减肥，可是我真的好难瘦下来，我太爱吃了，我必须吃撑才能满足，没有美食我讲没有了快乐，什么时候我瘦下来了才能穿漂亮的小裙子，我肚子真的好大啊，好烦啊怎么每天都要吃这么多……” 你的感：每天都笼罩在害怕、恐惧食物跟长胖的情绪中，你焦虑，你厌恶自己，你讨厌，你害怕、悲伤、忧思、痛苦、拧巴纠结内耗…… 你的说：“我要减肥了，我必须要瘦下来了这次，我不能吃了，我要少点米饭，我怕胖，我现在身上的肉太多了，我好丑，我要怎么快速瘦下来，我好讨厌现在的自己，我讨厌吃多吃撑暴食的自己，我怎么总是管不住自己的嘴……” 你的行：（是上面你的所思所感所说才促成了你的行为行动）胖，节食，液断，暴食，轻断食，疯狂运动，没有了社交，没有了生活，催吐，导泻，熬夜失眠…… 你看，是不是这样的一个逻辑？那么我们想瘦，就先把自己的心，修好。心态，心变了，思维会变，你的行动会变，你的3D实相会变——瘦。 瘦子的所思、所感、所说，所做： “我不喜欢吃，吃东西于我而言是活着，是任务，吃饭吃饱不是目的，吃了就行了，很多食物并没有很好吃啊为什么大家那么爱，有的食物的确很好吃我也爱吃，但是吃不了几口就容易腻了，我很瘦啥时候能胖点，长胖好难啊” “我喜欢做任何事的愉悦感都大于食物哈哈，看电影看书画画，刷手机都挺开心，我喜欢玩儿，喜欢乱七八糟丰富多彩的各种事物，对食物的注意力是，没注意。吃啥都一样，吃饭更不会给我带来什么情绪上的变化” “我好瘦啊，买的衣服都往下掉，我要多吃点了，不能动不动就懒得吃饭，一定要多吃点长胖，为什么别人的胃口那么好，我吃点就不行了我恨，怎么又到饭点了啊根本不知道吃啥……” 这个顶级逻辑能让你无痛修心减肥瘦下来：利用思维-语言的力量然后影响到你的行为行动。 当你行为都改变了，就等于“少吃就会瘦”这个逻辑，大家都知道少吃就能瘦。可是你控制得来的这个结果，就算你真的瘦下来了，只要你的灵魂思维本身还是胖子，那还是会胖回去的！所以，一劳永逸的无痛减肥就是：你就是瘦子，你的思维话语行为都是，然后慢慢的，在现实中，你就是瘦子了。