蕞近发现居然有人说高血压不能散步？🤔，散步对高血压患者来说是个很有益的运动🚶‍♀️，可以帮助增强心肺功能、降低血压、减轻体重💪，只要在散步时把控好强度和时间就没问题啦！🕒 当然，高血压想要做其他的运动也是可以的🏋️‍♀️，不过有2️⃣种类型的运动是需要慎重的哦~ ✅大幅度蹲起运动 ✅体.位变化太快的运动 在运动时也有一些注意事项📝，我都给大家整理出来啦，一起来看看吧！