健身人练完馋炸鸡咋整！
咔咔爱旅行
2024-10-14 12:01:36
每次运动完，都超级想摄入一下高卡的油炸食品。后面朋友和我说，估计是我皮质醇水平有点高了，还给我安利了南非醉茄小熊软糖。入手吃了半个多月，每次在健身前吃两颗，帮助抑制食欲，最近都不怎么会嘴馋了。我还发现自己情绪都变稳定了。之前偶尔运动完还会睡不着，这段时间每天到点就困了，怪不得说，健身人要皮质醇。
0
阅读：541
