坐月子，哺乳期可以吃什么❓ ❌不想喝浓汤 ❌不想吃白粥，白面 一胎把我吃🤮了（真的是） 二胎我自己准备了水果营养餐 50多种食材搭配的～3⃣️0⃣️个不同口味 月子里每天都不重样 好吃还不长肉 可以煮粥，可以打豆浆，打米糊 比传统的小米粥，大白粥好喝多了 营养还丰富，补充维生素和优质蛋白 ㊙️月子里 ✂️了50个🥩，还是纯母乳（太开心了） 说实话，哺乳期不要吃太多的碳水，多吃有营养的食物，好好养自己，卜好汽皿，母乳也多，灰复的也好