一日三餐 早餐🥣：🥚➕➕🌽➕小汤圆➕豆浆➕香菇🍄‍🟫 午餐🍱：林业局食堂 加餐：酸妞➕活该➕阳光玫瑰➕无花果➕橘子➕西梅➕杏干 晚餐🥗：麻辣香锅 🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻 一日步数👣： 🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻 今日份kpi～ 不抠头皮！❌（夏天嘎嘎抠😅） 效率高❌ 背考研政治❌ 背考研单词✅ 复习考研专业课✅ 早睡早起✅ 记得22:30芬吗通✅ 保持积极乐观的心态✅ 多喝水，22:00之后少喝水✅ ☾˚‧º· 𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓝𝓲𝓰𝓱𝓽 ☾˚‧º· 小尹的日记📒： 🌑本来晚上又不想好好吃饭，想吃小零食的，但是一想到还是身体健康更重要，就又点了外卖，这次吃的依旧是美味麻辣香锅好好吃饭真的很重要‼️