25岁半打工村民plog🤯脑子太久不用会生锈

不开玩笑！高考可能是我们人生中脑子最活跃的阶段了！！那种高强度为了一个目标而去奋斗的感觉，你失去了多久呢？ 👧🏾毕业后的我在海边享受一种所谓的“自由”生活，好想每天都特别快乐，精气神十足，未来可期。但实际上我却渐渐丧失了思考的本能。1️⃣一个很简单的文书工作就能让我烦躁不已；2️⃣失去了阅读和健身的习惯，无法将专注力投入在一件事情当中；3️⃣沉迷短视频和无脑小短文，让垃圾信息占据了整个大脑。 👩🏾‍🦱当我意识到这个问题时就决心改变，而改变往往都在最开始的阶段失败。🌟失败的核心在于：不够坚持 🙋🏾‍♀️拯救锈掉的大脑： 1️⃣早睡早起，从生活习惯上来唤醒身体和大脑🧠，“喂！我要改变啦！” 2️⃣戒掉无用的短视频和傻白甜小说。在这个信息过载的时代，我们更应该学会的是筛选信息。 3️⃣培养一项爱好。刺激大脑，给他带来新鲜的血液。 4️⃣坚持运动。运动带来的多巴胺往往会让产生一种良性的循环，既锻炼了体能，又有益于心理健康。 5️⃣尝试去学习或者阅读一些复杂的东西。这种锻炼大脑的方式是一种重新塑造的过程，你希望自己成为什么杨，就用什么方式去锻炼自己。 _