又到了一年一度的双十一预热阶段，相信很多女生都在纠结胶原蛋白肽怎么选，作为专业人士真的劝大家千万千万别盲目跟风❌，真的很容易踩雷！
刷了很多还是不知道怎么选的姐妹，可以看过来了！
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分享几个我选胶原蛋白肽的标准：
1、看配料表
配料表前三必须要有胶原蛋白相关成分，且胶原蛋白相关成分要标清楚来源。配料表没有标注添加量和具体来源的，大概率是象征性添加，也不会起作用。
2、看原料来源
首选原料为鱼胶原的，鱼胶原营养价值更高，更接近人体胶原，尤其是鱼鳞提取的更容易被人体吸收和利用。
鱼鳞＞鱼皮＞鱼骨＞牛骨
3、看含量
含量越高效果越明显
20-30岁的姐妹6000mg以上的都可以；
30+以上的姐妹，直接选择10000mg以上的。
4、看复配成分
要根据自己的需求选对症的，毕竟复配成分不一样，喝进去的效果也不同。
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总结了几款胶原，从含量、成分等方面入手，和大家聊聊看感受：
【amerrition】
无论是含量还是成分都够拔尖，每瓶里面12000mg的鱼胶原，而且是从优质深海鱼鳞提取的，复配ag抗糖成分，就很适合胶原流失快，皮肤松垮、脸上皱纹明显的姐妹喝。
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【swisse】
这个是唯一一个骨胶原的，胶原含量5100mg中规中矩，不过每瓶里面浓缩了玻尿酸，同时又搭配了血橙精华养肤，换季脸干，比较粗糙的姐妹可以试试看。
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【wonderlab】
细长的方管设计，区别于玻璃瓶不容易碎而且更好携，里面添加了烟酰胺、vc、神经酰胺多种亮肤成分，脸色斑驳不均匀的姐妹可以喝喝看。
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【美翔】
3300mg胶原量确实一，但也是从鱼鳞提取的优质胶原，每瓶里面添加了1500亿的乳酸菌，经常胡吃海塞的姐妹可以喝它，喝完之后肠道能轻松不少，脸蛋子也会更干净。
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【汤臣倍健】
属于比较基础的一款胶原，每瓶3000mg鱼胶原量，适合年轻姐妹日常保养喝，添加了壳寡糖和酵母提取物，用来稳定状态还是可以的。
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【五个女博士】
这两年风比较大的一，6000mg鱼鳞提取的胶原，复配了gaba和vc成分，对黄脸的针对性还是很强的，适合喜欢熬夜但是脸色容易暗沉的姐妹。
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