现在健身包咋都设计的这么大 都可以装个美女跟我一起去健身了🥸 健身记录📝46 10.10背 10.11胸 10.14肩 缺一次臀腿 本来10.11想臀腿 突然改练胸 练完回去发现来例假了 太亏了[哭惹R][哭惹R] 10.14饮食 早餐：两个鲜花饼 午餐：减脂餐 练后：香蕉1，肉肠1 晚餐：猕猴桃*2，苹果*1，豆腐半块，榴莲很小小块，玉米1/4根 最近继续减脂中！