📅8.9｜好好吃饭｜回家吃家常菜啦
小尹也要吃胖点
2024-10-16 00:52:15
闭经病情况：
中医🌿：脾胃虚寒、肝血不足、肾髓亏虚
西医👩⚕️：内膜薄、内分泌失调
一日三餐
早餐🥣：鸡蛋🥚➕➕🌽➕小馄饨
午餐🍱：林业局食堂
加餐🍥：玉米脆➕坚果➕黄桃➕果干
晚餐🥗：米饭🍚➕奶奶👵家常菜
🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻
一日步数👣：
🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻
今日份kpi～
不抠头皮！❌（夏天嘎嘎抠😅）
效率高❌
背考研政治❌
背考研单词✅
复习考研专业课✅
早睡早起✅
记得22:30芬吗通✅
保持积极乐观的心态✅
多喝水，22:00之后少喝水❌
☾˚‧º· 𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓝𝓲𝓰𝓱𝓽 ☾˚‧º·
小尹的日记📒：
🌑这个周末我打算跟麻麻说回家去过啦～因为明天是七夕呐！虽然见不到npy，但是我想跟家里人一起过！顺便再剪个头发～还有去逛超市买好吃的😋
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