听劝‼️立秋后这些可以吃，这些少吃
勇勇说美食
2024-10-16 21:48:29
🍁立秋之后，早晚温差大，人体阴气渐增。饮食要注意滋阴润燥，多吃清淡食物，少吃辛辣燥热的
⚠️【立秋后哪些不能吃】
1⃣ 辛辣食物
2⃣ 生冷食品
3⃣ 油腻食物
4⃣ 高糖食品
5⃣ 过咸食物
6⃣ 过度加工食品
7⃣ 烧烤食物
8⃣ 酒精饮品
9⃣ 碳酸饮料
🔟 咖啡浓茶
⭕️【立秋后注意事项】
✔ 保持充足睡眠，早睡早起
✔ 适量运动，强身健体
✔ 保持心情愉快，避免情绪激动
✔ 注意增减衣物，防止着凉🤧
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