伙计，去厕所老是去半天，是不是有点便秘呀，便秘这俩字啥意思？大便的秘密。掌握大便

伙计，去厕所老是去半天，是不是有点便秘呀，便秘这俩字啥意思？大便的秘密。掌握大便的秘密，搞定便秘，也就搞定了咱自己身体众多大系统之一，消化系统是唯一我们自己就能研究的系统，每天吃喝拉撒，自己时刻关注，自己随时都有感受，只要用心研究，搞定消化系统，身体健康程度，一定上一个台阶。搞定便秘不是一下子的事，需要自己根据自己的情况慢慢来，重要的是生活细节，自己注意改正。慢慢的，会好起来的。生活习惯良好，一生没有烦恼。#远离顽固性便秘# #有效地改善便秘# #排便便秘#