当一个人肠胃不健康， 精神一定也强大不了 一般肠胃不健康的人 甚至不必吃什么凉的、辣的、硬的 哪怕是到一个新的环境、 心情产生波动肠道都会发生腹xie信号…… 一个人肠胃虚弱 是主体性虚弱、意志力薄弱、胆小害羞 有时候其实是身体先出了问题 根源在脾胃虚弱、shen气不足。 除了大众意义上的中yao、外调等， 去恢复脾胃功能， 让自己拥有铁的肠胃， 有另一条可以走得通的路径。 拿出勇气来， 去面对过去自己犯过的错误、 搞砸的事情和关系， 重新看见、接受那些曾经收到过的伤害。 那没什么大不了。 完整的自我，建立在一片废墟之上。 人就是这样， 深一脚浅一脚的在人生的旅途中跋涉， 跌跌撞撞，甚至头破血流。 过去出过的洋相、犯过的傻、做过的错事， 去看见它们，和他们和解、接受。 你接受什么，什么就消失不见。 也向白己伤害过的人道歉忏悔， 忏悔以可能的方式弥补、放下。 当这些记忆中的卡点一一消除 我们的无意识内耗会减少很多 就像关掉了手机自主运行的 那些后台程序 身心的机能会一定程度上恢复顺畅。 踏实地吃每一口饭、 做每一件事、经营每一段关系。 吃对适合自己食物， 做平和的人，肠胃功能越来越好。