毁掉一个孩子就是让他沉迷于垃圾快乐！

反思一下现实中，你有没有发现这样的现象：当你想认认真真做点事的时候，总会有各种因素干扰你：比如学习没一会，你心痒难耐想打两把游戏，然后一打就是两小时；再比如工作刚开展，你又忍不住点开某短视频，然后一刷就是老半天。其实这些都是“奶头乐理论”，而这个理论的背后，就是“多巴胺陷阱”。多巴胺是一种神经质，它能够给人带来即时的爽感。但同时，它又像一款廉价的精神和心理毒药，让你在快乐中不断沉沦。奶头乐理论最早出现在《全球化陷阱》一书中。奶头是指：令人陶醉的消遣娱乐和充满感官刺激的产品如：短视频、网络游戏、八卦娱乐新闻、直播等等。孩子一旦沉迷于这种低级的快乐中，就会： ✅专注力下降，很难静下心来去学习一些文化知识。 ✅会笨、变傻、变得不爱去思考 ✅一遇到不愉快事情就会寻求电子产品的安慰，一味逃避降低自己处理情绪的能力，变得脆弱抑郁。 ✅也不再喜欢和父母家人亲近，变得麻木和懒惰。这样的孩子很容易被养废掉！如何避免孩子陷入奶头乐中，分享几个我的心得： ✅言传不如身教如果一个家庭，爸爸妈妈就是没事躺沙发上玩手机v，孩子自然会模仿父母的样子。和孩子在一起时父母尽量放下手机，全身心的陪伴和引导，给孩子营造良好的家庭氛围。 ✅卸掉一些容易上瘾的APP 例如：我的手机里几大视频APP都被卸掉了，这些APP最好不要让孩子用上，看上基本会上瘾。 ✅帮孩子建立多元化的兴趣爱好孩子想玩手机多半是无聊，如果我们能把孩子的课余时间安排的丰富多彩，孩子自然不玩了。如：在家闲时玩玩具、做手工、读书、拼乐高、小区散步等等，总之就是用孩子喜欢的事情代替玩手机。 ✅规定好玩的时间现在的孩子幼儿园就要用IPAD完成作业了，既然完全杜绝不了，就规定好玩的时间如：“周内每天只能看十分钟，设好闹钟，时间一到立刻停止。” ✅筛选视频的内容 6岁前的孩子多以有意义的动画片、纪录片、英语儿歌视频等等为主，把那些祸害孩子的视频先帮孩子排除在外。 ✅尽量给孩子高质量的陪伴做家长的尽量空出时间，多带孩子到大自然下奔跑，去公园看看美景、听听虫鸣鸟叫，或者去图书馆看看书，每周带孩子做几件有意义的事，让孩子体验到实实在在的快乐。让他知道增添生活乐趣的方式不只是有电子产品。

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