📅7.16|好好吃饭|要好好努力吖~

小尹也要吃胖点 2024-10-18 00:13:05
闭经病情况: 中医🌿:脾胃虚寒、肝血不足、肾髓亏虚 西医👩‍⚕️:内膜薄、内分泌失调 一日三餐 早餐🥣:鸡蛋🥚➕豆浆➕甜玉米🌽➕小馄饨 午餐🍱:林业局食堂 加餐🍥:饼干🍪➕核桃➕猕猴桃🥝 晚餐🥗:香酥鸡烧饼 🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻 一日步数👣: 🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻 今日份kpi~ 不抠头皮!❌(夏天嘎嘎抠😅) 效率高❌ 背考研政治❌ 背考研单词✅ 复习考研专业课✅ 早睡早起❌ 记得22:30芬吗通✅ 保持积极乐观的心态✅ 多喝水,22:00之后少喝水✅ ☾˚‧º· 𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓝𝓲𝓰𝓱𝓽 ☾˚‧º· 小尹的日记📒: 🌑我现在越来越发现,只有好好努力才不会经常焦虑!

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