初一生｜保持高能量的实操日常

[氛围感R] 开学已经半月有余，作为一名初一生妈妈，算是在身体上、精神上适应了过来，分享一下近期的所想所得。 . [彩虹R]【生物钟调整好】果姐早6:00准时起床，6:45出门，11:50放学，下午1:50出门，2:00到校，6:10放学在校就餐，接着上晚辅，下晚辅后会去操场跑步，十几分钟吧，8:40左右出校门。这期间，有我们超级给力的爷爷奶奶准备三餐，我需要早6:00同步起床，陪着果姐早餐，听新闻早班车和引力盒子，背记单词，准备早上的零零碎碎；中午12:00到家，一起吃午饭，一小时午休；晚8:30到校门口接娃，到家点心，学习，陪伴，10:00左右果姐上床，听一会儿申怡或者红楼梦，基本10:30前睡觉。作为一名低能量人类，这时就需要一个自控能力，在果姐上床之后，不要刷手机，同步入睡，才能起得来，生物钟调整好了才能长期作战。 . [彩虹R]【心态调整好】崭新的学校，陌生的老师和同学们，未知的成绩排名，新环境的适应，新节奏的调整，对于孩子们来说，都是挑战。果姐曾和我聊过几次，提到说看看月考排名和期中考试排名，不好的话再看看怎么赶上去，看吧，这个要强的小孩儿，也在暗暗较劲，虽说排名不是什么好东西，也确实给努力的孩儿们一个肯定和动力。不能说把心态调整到毫无压力，而是怎样去帮她疏导，化整为零，让压力的出口转变为前进的动力，转变为一天天的学习计划，落到实际行动上，落到笔尖头脑里，我想，这是蕞踏踏实实化解焦虑的路。 . [彩虹R]【学习计划调整好】关于开学后的学习计划，我着实焦虑了很久，一方面是时间很紧张，另一方面还没有考试，我和果姐的把握也不是十拿九稳。好在果姐的内核比我稳，先去适应学校和老师的节奏，把校内的知识点和作业在校内基本解决，晚辅回家后再继续数学必修一的预习，周末做同步拓展题目，这样的安排，实际又紧凑，挑好各种教辅书就ok了。还有一点，每天打开，都能收到各路学shen的规划、方法、教辅等等推送，实打实的加深了我的迷茫和彷徨。作为一名研究过各路教辅仍在不断试错的妈妈，劝各位一句，适合自己的才是最好的，一万个孩子一万个模样，不要各种乱买，影响孩子节奏。需要夯实基础的，就听学校老师的，做好做透一本教辅足以；需要长线规划的，也要坚持以孩子为中心不动摇，以啃的动咽的下为基础，不要急功近利，人云亦云，预习啥的，一本全解+一本习题集足以。 . 期盼孩子们都有一个美好的未来[红色心形R]