从备孕开始，老公就让我每天喝苹果水 （老公是学🀄️医的，孕期养生听他的） 食材就四种，每天泡水喝就可以 整个孕期的状态都挺好的[赞R] 脸上的（汽）色也红（闰） 每次产检，都没贫皿，洋（水）也足 孕期就长了8（斤）宝宝6.5（斤） 宝宝皮夫也白皙，头发黑黑的 现在哺乳期，也是每天泡着喝，母乳也足 推荐给孕期不爱喝水，胃（胀），孕期贫皿的准妈妈 都是纯水果烘焙的果干，每天泡水喝，补充维生素和水分！养胎不长肉‼️