古语有云：“血虚‘头’先知”，指血虚之人常感头晕目眩，面色苍白，乏力。 这一现象，往往与生活压力、饮食不、作息等相关。食物，作为大自然的馈赠，提供生命所需的能量与营养，更蕴含身体平衡的奥秘。 合理搭配食材，补充身体所需与营养，更能调和周身，使身体自然平和。 食疗之道，在于持之以恒，以自然之力，调和气血。在享受美食的同时，也为自己的健康加分。