📅7.28｜好好吃饭｜一个人更清闲～
小尹也要吃胖点
2024-10-19 00:53:18
闭经病情况：
中医🌿：脾胃虚寒、肝血不足、肾髓亏虚
西医👩⚕️：内膜薄、内分泌失调
一日三餐
早餐🥣：鸡蛋🥚➕小葱饼子➕白粥
午餐🍱：米饭🍚➕奶奶👵家常菜
加餐🍥：奶糖➕牛轧糖➕玉米脆➕坚果
晚餐🥗：米饭🍚➕奶奶👵家常菜
🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻
一日步数👣：
🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻
今日份kpi～
不抠头皮！❌（夏天嘎嘎抠😅）
效率高❌✅
背考研政治❌
背考研单词✅
复习考研专业课✅
早睡早起✅
记得22:30芬吗通✅
保持积极乐观的心态✅
多喝水，22:00之后少喝水❌
☾˚‧º· 𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓝𝓲𝓰𝓱𝓽 ☾˚‧º·
小尹的日记📒：
🌑这周末在家的时候我都是穿中裤的，然后被蚊子🦟叮了很多很多包🆘真的好惨😥我还是更加喜欢自己一个人呆在丽水😭
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