孕27w｜不被定义是妈妈也是少女～
琦阿大不
2024-10-20 02:23:05
hello～欢迎来到大不点的孕期日记📔
距离我挑战成为母婴博主已经一个月了基本保持日更
🫰发布关于孕期的plog有大概12篇
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有感兴趣的友友们，欢迎你们来玩！
🎀关于经验
不仅在穿搭上在心态上我也一直保存着开开心心想做什么就去做，想旅游就去旅游，也不内耗自己不遂心不如意的事情也是觉得没什么大不了的，整个状态都很好，皮肤白净，没长痘没长斑，身材没走样，和孕妈们分享一下～
1：少吃要控糖
怀孕其实不需要吃太多，体重增长如果过快，宝宝也会过大，不好生产，还会加剧妊s纹，引起高血糖。三餐的油盐、肉鱼虾蛋奶、蔬菜水果、坚果谷薯、水都按照克数去摄入饮食，这样吃下来既保证了营养丰富，血糖控制的很好，又做到了只长胎不长肉。
2:孕期要补剂
叶酸，DHA，补铁剂，钙+VD都是需要补充的。但一般都是检查后大白说什么缺了补什么，不需要过度担心自己缺啥。
3：要坚持护肤
有些宝妈怀孕就停止护肤了，其实只要避开水杨酸，A醇，y酰胺都是可以的，皮肤只有好好呵护才能越来越漂亮。
4：要坚持运动
孕期不能做大幅度的运动，但是一定要散步，每天去楼下散步半小时，或者跟着一些孕期博主做下孕期普拉提保持运动量，后期才能更好的生产。
孕期是很短的时间，其实最重要的是保持好心情，宝宝感受到了也会开心快乐，所以希望孕妈们都能拥有快乐孕期🍀～
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李昇勋
少女妈妈耶