1、苹果雪梨姜茶 秋天是各种呼吸道疾病高发的季节，日常要注意帮孩子润肺养肺。 准备苹果半个、雪梨半个、生姜3可、蜂蜜3毫升，加300毫升左右的水煮开，放温后再加入蜂蜜。可以每周喝1~2次。 2、山楂苹果黄糖水。 这道食疗既能预防积食，还可以消食开胃。准备新鲜去籽山楂2颗、苹果1个、黄糖适量。可以用于孩子的脾胃虚弱、积食，但是注意不能长期喝。 3、苹果山药水。 特别适合脾虚，排便困难的的孩子。家长们可以准备苹果1个去皮去芯、30克山药，加适量水一起煮30分钟就可以了。家长们赶快给孩子安排起来吧！