化疗掉白细胞属气血两亏，想升白做好5件事

中医讲“初病在气，久病人血”😃，一般化疗使用大量药物后出现白细胞低的情况，属于久病气血两亏。而且中医主张“有病早治、无病早防”💪，强调化疗同时提前做好提升白细胞的措施，不要等着掉了上不去再着急，最好开始前就做好准备。 所以总结起来化疗升白就从两方面入手：【补血益气】和【提前进补】。 🎈先说【补血益气】： _ 1.注意食补（多食高蛋白、铁、叶酸食材补充造xue原料） - 五红汤：每周喝 1 - 2 次五红汤🥣，用红豆、花生、红枣、红糖、枸杞熬煮，还可以放一些干桂圆，既补血又滋养。💪 - 四物汤：熟地、当归、川芎、芍药熬煮。熟地和当归生血补肾，川芎行血活血，白芍能够滋阴柔肝，还可以加乌鸡、鳝鱼、鸽子等滋补食材做成药膳，养血益气。💪 2.少食多餐调理脾胃 - 每天分 6 - 8 餐，一餐不要吃太饱也不要饿着，让肠胃负担减小。早 9 到 11 点是脾经运化时间，可以在此时间段里多加一餐，简单吃一份主食搭配一杯好吸收的全营养蛋白粉营养就足够。💪 - 加餐蛋白粉可以吃存能营养强化粉，食补的营养摄入不足，可以用营养粉来弥补。它富含 30 多种营养，38.9g/100g 的水解乳清蛋白，不含乳糖，而且肠胃直接吸收没有任何负担。💪 - 关键存能营养强化粉里还有猴头菇多糖等 5 种真菌多糖，不仅养胃还能减轻化后反应，还有人参黄芪提取物非常补气血，铁、叶酸等营养也很全面，非常适合化后食用。💪 3.排浊理气 - 还阳卧，身体自然平躺在床上，保持放松姿态，两腿脚心相对，后脚跟与会阴处对齐。💪 - 通过拍打身体的八虚位或是仙人揉腹法，促进气血流通，但经期不宜进行。💪 - 晨起梳头，头油会越来越少，晚上睡前泡脚 15 分钟，泡到微微出汗。💪 🎈再说【提前进补】： - 1.抓住升白黄金期 - 化疗开始前以及化后 7 - 14 天是升白黄金期，做好营养准备，食补和营养粉要双管齐下。💪 - 身体化疗就像一场战斗，营养就是枪支弹药需要源源不断的补给，存能营养强化粉也可以在化疗前就吃，就不会有白细胞迟迟上不去的情况。💪 2.提前补充营养，并注意饮食搭配 - 日常饮食要注意高蛋白、高热量、高维生素搭配法则，多食清淡易消化的营养食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶，新鲜水果、蔬菜、粗粮等，并且避免油腻、刺激性强、辛辣的食物。💪