📅8.11|好好吃饭|来姨妈啦~
小尹也要吃胖点
2024-10-21 00:36:19
闭经病情况:
中医🌿:脾胃虚寒、肝血不足、肾髓亏虚
西医👩⚕️:内膜薄、内分泌失调
一日三餐
早餐🥣:鸡蛋🥚➕角干麦饼➕豆腐
午餐🍱:米饭🍚➕奶奶👵家常菜
加餐🍥:玉米脆➕坚果➕黄桃➕果干
晚餐🥗:米饭🍚➕老爸👨家常菜
🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻
一日步数👣:
🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻
今日份kpi~
不抠头皮!❌(夏天嘎嘎抠😅)
效率高❌
背考研政治❌
背考研单词✅
复习考研专业课✅
早睡早起✅
记得22:30芬吗通✅
保持积极乐观的心态✅
多喝水,22:00之后少喝水❌
☾˚‧º· 𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓝𝓲𝓰𝓱𝓽 ☾˚‧º·
小尹的日记📒:
🌑这个月的姨妈也顺利来啦~嘿嘿😁其实昨天就来了,今天🩸量很多很多!我感觉来姨妈了就好困困😂而且很想吃很多好吃😋的!那就多吃点~让姨妈来的更猛烈些吧🎉
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混吃等死
好丰盛
硒
来了
翡翠
宝宝多喝热水哦