徒步日记•在尼泊尔ABC五天只花了800块！

一个月前去了尼泊尔ABC徒步了五天四夜，简单和大家分享一下ABC徒步5天4夜的徒步花费和装备建议分享，做出ABC徒步计划是一个非常临时的决定，徒步时间为2024年8月下旬，对于在雨季尾徒步的朋友具有参考意义。 - 💼装备分享 背包：我用的是北面包31L，建议大家使用大容量背负系统舒适的背包，防水罩是必备山里天气变幻会阵雨。 登山杖：我使用的挪客，建议带可拆解收缩。 冲锋衣：带的是北面1990配了抓绒，建议大家带1件冲锋外套1件抓绒，若干内衣即可。 裤：石头岛的裤，可备用一条冲锋裤和短裤。 鞋：临近出发随便买的非常舒服。路线没有较烂脏的地方，一双舒服的徒步鞋即可也可带双拖鞋。 帽：建议买一款防水的登山帽，我用的Numbwin表面有防水防油涂层，在山里经历了几次暴雨都没有淋湿头。 防晒脸罩：山上紫外线非常强及时做好防晒，我穿背心没做好防晒，造成徒步后手臂晒出了分层并且脱皮了！ 擦浴湿巾：非常推荐大家带的湖水清的一款便捷式擦浴湿巾，一小包一片非常好用便携，擦浴湿巾相比于毛巾更加便携方便，在ABC徒步期间我主要用这款作为毛巾使用，与其他湿巾不一样这款可以直接套在手上擦拭身体，非常安利！ 除此，建议准备小挎包、葡萄糖粉、防晒霜、一次性雨衣、水壶等等。 - 🗺️路线建议 DAY1 博卡拉市区-Jhinu-Chommrong-Sinuwa-Bamboo DAY2 Bamboo-Dovan-Himalayan DAY3 Himalayan-Deurali-MBC-ABC DAY4 ABC-Bamboo DAY5 Bamboo-Chommrong-Jhinu-博卡拉市区 - 🧩其他建议 1.一定不要省钱从博卡拉市区坐大巴去起点，其实花费没有差多少，建议大家提前找个旅行社拼车即可。 2.山里住宿和吃饭组合可以还价，最贵的是ABC营地，入住时可和店家还价，吃晚饭早餐一般会赠送WIFI使用。 3.我徒步的时间在八月底，被蚂蝗咬了两次，蚂蝗主要集中在出发Bamboo前后。 4.山里基本无法洗澡，建议大家备好擦浴湿巾（推荐湖水清），可用湿巾擦拭洗脸清洁身体。 5.天黑之后不要继续独行， 6.不要背很多东西！ 由于字数有限，欢迎大家评论区提问和补充！