📅7.19｜好好吃饭｜周末跟麻麻约会～

闭经病情况：中医🌿：脾胃虚寒、肝血不足、肾髓亏虚西医👩‍⚕️：内膜薄、内分泌失调一日三餐早餐🥣：鸡蛋➕玉米🌽➕粽子➕➕包子午餐🍱：林业局食堂加餐🍥：饼干🍪➕猕猴桃🥝➕坚果🌰 晚餐🥗：跟妈妈一起7️⃣ 🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻 一日步数👣： 🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻 今日份kpi～不抠头皮！❌（夏天嘎嘎抠😅）效率高❌ 背考研政治❌ 背考研单词✅ 复习考研专业课✅ 早睡早起❌ 记得22:30芬吗通✅ 保持积极乐观的心态✅ 多喝水，22:00之后少喝水✅ ☾˚‧º· 𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓝𝓲𝓰𝓱𝓽 ☾˚‧º· 小尹的日记📒： 🌑晚上跟麻麻一起约会的～我们一起吃的很饱很饱，超级无敌满足😌弟弟因为太高太瘦了，肺泡破掉去了，所以，我现在越来越觉得健康太重要啦～