这是我的低脂素食餐，每天的食物要多样化，颜色丰富，营养均衡。同时我每周至少运动三次，每次不少于40分钟。因为我想在即将半百的年纪仍然保持健康身材，我不想要臃肿，不想要笨重，更不想要疾病。当然，如果上天非要我生病，我也不会悲伤，我相信，好的心态也是良方。#秋日生活打卡季#