霜降节气的养生建议由于霜降时节气候干燥，温差大，养生重点在于防秋燥、防秋郁、防

茹雪晶儿情感 2024-10-23 11:57:16

霜降节气的养生建议由于霜降时节气候干燥，温差大，养生重点在于防秋燥、防秋郁、防寒： ‌防秋燥‌：保持室内湿度，多食用滋阴润燥的食物。 ‌防秋郁‌：保持心情愉悦，适当运动。 ‌防寒‌：注意保暖，特别是手脚和关节的保暖。

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茹雪晶儿情感

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