艾草锤拍八虚真的会……
云工匠的小白
2024-10-25 07:20:56
人体有八个大窝窝又称八虚，它们是双腋、双肘、双髀和双腘。
拍了一个月，感觉浑身舒服，畅通极了。
现在坚持的养成习惯天天拍八虚，也就用了半个月时间！ㅤ
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1️⃣拍腋窝：疏月干理 气，降月干火，舒缓酸tong，按mo轻松。先左后右，3-5分钟
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2️⃣捶肘窝——改shan手臂发麻，还可以排du
手臂上有非常多的大肠经穴位，捶手臂时，除了可以舒缓它本身的不适，还可以ci激大肠经，排出体内du素
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3️⃣拍两髀
加速气皿运行，健月卑胃，舒缓部分妇～科问题
适合：月卑胃虚弱、气皿不足的多拍
捶脚底——锤脚底穴位，调气皿除疲惫ㅤ
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4️⃣拍腘窝
能补～肾～养～肾，舒筋通络，强健腰骨
适合：腰酸背疼tong、足跟痛的多拍
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