霜降后，这汤建议至少连续喝7天

👉顺时养生冬天是蓄能储存的季节，想要储存东西，仓库是不是得打扫干净？霜降——立冬的养生养生要点是："以通为补"。比起“补”，当下更需要“通”！不管是食积、湿气、受寒还是气滞等都会让我们身体不通。 1👉霜降过后，多吃脾胃最喜欢的4个食物 1⃣️胡萝卜：土里生，养脾，颜色黄，养脾，沉甸甸，养脾 2⃣️莲藕：水中「灵根」，慢慢补，缓缓通 3⃣️山药：它把土地的精华都吸走了 4⃣️白萝卜：消积化痰疏通一把好手 💌黄豆萝卜汤同时推荐这个黄豆萝卜汤非常棒，建议最少连续喝7天。白萝卜顺气通畅、黄豆具有健脾宽中、葱白驱寒宣肺，男女老少都可服用。