宝宝辅食什么时间添加盐⁉️别再和婆婆争了🥹

相信对于宝宝吃盐，很多新手粑粑麻麻们会非常纠结‼️ 书上说：宝宝吃盐过早会伤肾；而老人们却说：不给宝宝吃盐，宝宝哪有力气学爬、学走、学跑？到底谁说的对⁉️ 首先来了解下：我们为什么要吃盐⁉️ 盐不仅仅是调味剂，它还可以为我们提供生命活动所必需的钠。简单点说，我们吃盐主要是为了补钠。 食盐的主要成分是氯化钠，其中的钠离子对维持人体组织液渗透压平衡、调节神经与肌肉的刺激感受性很重要，所以才会有“不吃盐没力气”的说法。 但食盐过多也不是一件好事，所以，《中国居民膳食指南》对不同年龄段的盐摄入量给出了如下建议： ● 0-1.5岁宝宝：一丁点盐也不要吃！ ● 1.5-2岁宝宝：≤1克盐； ● 2-3岁宝宝：≤2克盐； ● 4-5岁宝宝：≤3克盐； ● 成人：≤6克盐。 很多妈妈说：不加调料，就没味道，孩子不吃！ 所以我这次买了比较火的几款宝宝盐对比给大家看，哪款比较适合我们宝宝初期添加。 ✅看配料，要选配料干净的，成分越干净越好，最好选无添加抗结剂，无碘的，无味精、无色素、无防腐剂的。 ✅看钠含量，要选低钠盐，钠含量低的，避免过量。 ✅看盐的来源，最好选颗粒盐、井矿盐。 ✅看使用方式，最好选开盖带筛孔的，使用更方便卫生。 ✅看适用年龄，一岁半后可以添加适量盐。 ✅看口味，最好选口味比较淡的，比如果蔬盐，芝麻盐，菌菇盐等。 综合以上几个维度，我给宝宝最终选择了碧欧奇的宝宝盐，有三种口味，果蔬盐，菌菇盐，芝麻盐，而且配料干净，无添加抗结剂，无碘的，无味精、无色素、无防腐剂，且钠含量低，三种不同口味，我们都可以根据不同菜添加不同口味的宝宝盐，比如炒菜我一般会添加果蔬盐、菌菇盐，蔬菜粥我会添加一点芝麻盐，宝宝每次都能吃光光，2岁半40斤的肉肉可不是白长的，都是麻麻每天辛苦做辅食的福报啊🥹🥹 各位宝妈，还在考虑给宝宝添加调味品的可以考虑下这款哦！能提高宝宝的食欲，轻松get胖宝宝！🤣