别再盲目跟风入手蛋白粉了！有些蛋白粉喝完后根本没效果不说！ ⚠甚至还会影响伤胃！所以想补充营养，除了日常的一日三餐和坚持运动外💪 选择正确的蛋白粉也很重要！ 之前因为经常熬夜和吃外卖导致身体素质一 再下 降 在跟我的医学生朋友聊天的时候，才知道要想体质好就先得戒 掉 外卖，另外还可以通过喝蛋白粉补充营养 但是现在市面上的蛋白粉越来越多了，很多姐妹们都挑花了眼 所以就把我之前做的蛋白粉功课分享给大家做个参考吧！ —— 暖蔻NQDC蛋白粉 素欣香驼奶蛋白粉 汤臣倍健蛋白粉 雅培蛋白粉 莫兰卡蛋白粉