突然的大降温 早餐来碗暖胃的燕麦粥 真的好幸福[哇R] - 🥚水波蛋 1/锅中水烧开后关火，放入一勺白醋搅匀 2/鸡蛋过滤掉多余的蛋清后倒入锅中焖3分钟，盛出放入凉水中 🥜花生酱姜黄种子脆燕麦粥 1/锅中少许椰子油炒香燕麦 2/倒入牛奶、花生酱、蛋液煮至浓稠 3/撒奇亚籽、少许盐搅拌均匀（如果不喜欢偏干口感可以在这里再加些牛奶煮哦） 4/煮好的燕麦粥铺底，依次放上姜黄种子脆、水波蛋，撒少许肉桂粉、红椒粉、芝士粉、奇亚籽 - 秋冬天的营养暖胃早餐，有这碗就够了！[耶R]好吃到尖叫跺脚（不夸张[皱眉R]），姐妹们一定要试试啊！ 软糯的燕麦裹上咸香酥脆的soacai家的姜黄种子脆，[吧唧R]终于体会到了一吃一个不吱声哈！营养酵母和姜黄粉天然调味，[哇R]竟然还有点咖喱味～！混合了多种坚果、种子，富含蛋白质、omega9，[赞R]好吃的同时营养又稳稳拿捏！ -