比赛如何打好补给呀

[害羞R][害羞R]周末来参加了安维途比赛哦，这几天台风对比赛是有影响的来到场地之后，也一直在下雨比赛有延后。跑步之前体验了一下参赛包里的BCAA氨基酸，赛后还有恢复的饮品，感觉还是不错的哟，似乎运动表现是要真增加一些。现在大雨中，但是大家的热情不减～ [飞吻R]以前就有跑友跟我分享过安维途的能量胶，功能和口感还不错，可以帮大家保持比赛中的肌肉状态，适合长时间的耐力运动项目（跑步、越野、骑车等）；这次才了解到他们是一个百年品牌。 [樱花R]蓝色：专业氨基酸；提升耐力，延长运动时间；预防肌肉分解，促进肌肉合成；延缓训练疲劳，加快身体恢复 pro专业级：3800mg新氨基酸配比；添加8种维生素和钙；30分钟快速吸收；酸甜青柠味；无需冲泡直接撕开就可以吃，赛前30分钟吃 [郁金香R]黄色：黄金氨基酸加入了BCAA可以帮助快速恢复体力；减少乳酸堆积，缓解肌肉酸痛；预防肌肉分解，促进肌肉合成，4000mg高含量氨基酸；赛后吃可以快速恢复，30分钟就吸收啦～ [玫瑰R]能量胶：BCAA能量胶可以强化肌群，为身体供能；防止肌肉分解，恢复身体机能；减少运动疲劳, 提升力量耐力 ，30分钟快速吸收，补充运动流失的能量；3600mg高含量氨基酸；8种维生素；酸甜西柚味；单手可开封，适合赛中吃